La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal . Suma de la confianza y el respeto por sí mismo.
- Auto concepto que tengo de mí.
- Aceptación de mí mismo, cómo soy con aciertos y errores.
- Sentir agrado por mi mismo, definiéndome con objetividad.
- La solidez contra los ataques del medio. Manejo adecuado de la crítica.
- Una forma de autoevaluarme ante acontecimientos favorables (éxito y aplausos) sin dejar de poner los pies sobre la tierra y perder la sencillez, comparándome sólo con mi propia realización, aceptando mis errores sin criticarme y hacerme daño, con la finalidad de ser mejor. Manejo de fallas y limitaciones.
- Autoestima es la reputación que tienes contigo mismo.
DESAROLLO DEL AUTOESTIMA
Concepto clave Análisis/Desarrollo Conclusión
1) El juicio personal:Comprende el haber y el debe, los aspectos positivos y negativos, lo ya conseguido y lo que queda por alcanzar. El análisis debe culminar en una afirmacion positiva. 2) La aceptación de uno mismo Se alcanza un estado de paz relativa: uno se acepta a pesar de las limitaciones, los errores, las frustraciones.
3) El aspecto físico Comprende la morfología corporal(belleza, estatura, …)y las características
fisiológicas.
4) El patrimonio psicológico Involucra la conformación de un estilo personal integrado por: los pensamientos,la inteligencia, la a conciencia, la fuerza de voluntad, el lenguaje verbal y no verbal, la
interpretación de la
vida, etc.
PROCESO DEL AUTOESTIMA
El proceso externo está dado
fundamentalmente por la influencia que los demás, en general, tienen sobre el
aspecto emocional de la persona. Un
factor muy negativo para la autoestima, es el hecho de repetir reiteradamente
las características negativas de la persona.
Es decir, los demás pueden o no
ayudar a tener una buena autoestima –especialmente las personas con las que se
está involucrado afectivamente, alguien a quien se admire o a quien se
considere mucho– haciendo aportes para que se tenga una evaluación positiva de
uno mismo y de sus actos. Esto sin dejar de mencionar que este entorno es
también el que ofrece oportunidades adecuadas y precisas para obtener éxitos y,
en general, experiencias que permitan hablar bien de uno mismo y con las cuales
uno se sienta satisfecho.
La persona también realiza una construcción interna
según sus propias experiencias. Esta construcción va a ser positiva o negativa
según lo sean esas experiencias y el criterio de evaluación que se haga de
ellas, es decir, va a estar en estrecha relación con decirse a sí mismo:
"yo pude", "lo hice bien"
Es como un premio hacia sí
mismo, que a su vez se va a convertir en la energía para hacer otras cosas bien
hechas, de una manera manera acertada.
IMPORTACION DE LA AUTOESTIMA
Este tema tiene una enorme importancia, ya que de la valoración que uno haga de sí mismo dependerá lo que haga en la vida y su participación en ella. Además, condiciona el proceso de desarrollo de las potencialidades humanas y también la inserción de la persona dentro de la sociedad.